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老公提了一大包水果回来、说天气热了要多吃水果、他说的没错、但这个多了也得赶紧消灭了、我用它们来打成汁、配上喜欢的饼干呀、酸奶呀什么的、非常好喝的、零添加、原汁原味、又营养!
芒果中含有大量的维生素,因此适量食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用!
苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩!据说“每天一苹果,医生远离我”!

食材明细

苹果芒果杯的做法步骤

  • 1
    把苹果、芒果洗净去皮、切成小块放入搅拌杯中、
  • 2
    到入半盒牛奶、这个根具自己喜欢添加多少、
  • 3
    启动打成汁
  • 4
    到入杯中
  • 5
    奥利奥饼干装入袋中、敲打成粉末状
  • 6
    到入杯中
  • 7
    插点薄荷叶、小花装饰一下、是不是很美呢、美美哒水果杯就完成了、慢慢享受美食吧??
使用的厨具:搅拌机
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